寝れません

生活リズムが狂ってます。
寝る準備→布団に入る→眠れない→布団でウネウネ→電気をつけないで煙草でも吸ってみる→布団以外で寝てみる→寒いから布団に入る→眠れない→電気付ける→ネットサーフィンしてみる→布団に入る前と変わらないニュースですぐ飽きる→PS2付ける→FF11してるぅ・・・(゜O゜;)