起床術実践

http://www.hayaoki-seikatsu.com/documents/articles/kisyoujutsu01.html
眠りたい時間がずれる＝遅刻。早めに寝ても寝付けない。こんな悩みなのでちょっと観点が違うけど、起床術を実践してみました。

1. 布団から足だけ出す→こんなことじゃ起きれません。
2. カーテンを開けておく→これ案外有効
3. テレビやラジオをつける→まぁまぁ!?
4. ガバ起き→そんなに起きる意志が強くありません。

やっぱり2と3のコンボならなんとかなりそうですよ！